Postări

Stresul te poate epuiza și când ești amărât, dar și când ești fericit

  Una din cele mai populare și dezbătute teme la ora actuală este stresul şi modalitatea în care acesta ne afectează existenţa. Conform definiţiei, stresul (stress-ul) este un sindrom de adaptare la agresiunile mediului. Acest termen a fost introdus de către Hans Hugo Bruno Selye, care defineşte stresul ca ansamblul de reacţii al organismului uman faţă de acţiunea externă a unor agenţi cauzali (fizici, chimici, biologici şi psihici), constând în modificări morfo-funcţionale, cel mai adesea endocrine. Există două tipuri de stres (Selye): distress şi eustress. Distress-ul implică toate tipurile de stres (stresul obișnuit). Eustress-ul este o stare de stres special, care este validată prin anumite reacţii endocrine specifice. Se diferenţiază de distress prin: natura agenţilor stresori (eustress – stimuli plăcuţi ai ambianţei, trăirile plăcute ale individului), consecinţele acţiunii agenţilor stresori, care de cele mai multe ori sunt plăcute. În plus faţă de distress, eustress-ul implică ş
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

ÎMBRĂȚIȘAREA

  “Îmbrățișarea trebuie prescrisă de către medici , deoarece există o putere de vindecare încă necunoscută în puterea ei. Îmbrățișarea vindecă ura, resentimentele, curajul și neînțelegerile, îmbrățișarea vindecă oboseala și vindecă tristețea. Când ne îmbrățișăm eliberăm legături, pierdem în acel moment dureri, eliberăm suferințe și traume. Îmbrățișarea ne dă pace în suflet, când ne îmbrățișăm încetăm să fim defensivi și îi permitem celuilalt să se apropie de inima noastră, brațele se deschid și inimile se încolăcesc într-un mod unic, ca într-o melodie nesfârșită a iubirii. Ce înseamnă o îmbrățișare? Este un :”TE IUBESC”,”CÂT DE BINE CĂ EȘTI AICI”,”IARTĂ-MĂ”, „TE IERT”,”NE VEDEM CURÂND”,”CÂT DE MULT MI-AI LIPSIT”,” CE DOR MI-A FOST DE TINE!”...... Când ne îmbrățișăm suntem mai mult de doi, suntem familie, suntem accesibili, suntem vise posibile, suntem unitate, suntem suflete conectate. Și da, Îmbrățișarea ar trebui, să fie prescrisă de medici, pentru că întinerește sufletul și trupul
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Tulburarea bipolară: simptome clare și tratament. Cum recunoști bipolaritatea.

  Tulburarea afectivă bipolară (TAB), cunoscută și sub numele de tulburare maniaco-depresivă, este o afecțiune mentală complexă care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Tulburarea bipolară este o afecțiune mentală caracterizată prin fluctuații extreme ale stării de spirit, energiei și activității. Persoanele cu tulburare bipolară experimentează perioade de manie (episoade maniacale) și perioade de depresie (episoade depresive), care pot varia în intensitate și durată. Persoanele cu TAB experimentează schimbări extreme de dispoziție, de la episoade de mânie euforică și energie excesivă până la episoade de depresie profundă.  Aceste fluctuații emoționale pot avea un impact semnificativ asupra vieții individului și pot necesita o gestionare atentă și tratament adecvat. În ciuda stigmatului, de-a lungul istoriei, multe figuri celebre, inclusiv artiști, printre care se numără Kurt Cobain, liderul grupului muzical Nirvana sau Demi Lovato, au avut bipolaritate sau se presupune că
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Dovedit științific: Cititul activează creierul mai mult decât munca sau jocurile video

  În timpul unui experiment realizat la Universitatea Stanford, aparatul RMN a urmărit fluxul sanguin din creierul subiecților, în timp ce aceștia citeau fragmente dintr-un roman de Jane Austen. Participanților li s-a cerut mai întâi să parcurgă pe îndelete un pasaj, așa cum ar face într-o librărie, iar apoi să citească mai atent, așa cum ar face în timp ce studiază pentru un examen. ”Rezultate preliminare surprinzătoare relevă o creștere dramatică și neașteptată a fluxului sanguin în regiuni ale creierului diferite de cele responsabile de „funcția executivă”, zone care ar fi în mod normal asociate cu acordarea unei atenții deosebite unei sarcini, cum e cititul”, a declarat Natalie Phillips, cercetătoarea care conduce proiectul. Creșterea fluxului sanguin în timpul lecturii făcute cu atenție sugerează că „a fi atent la textele literare necesită coordonarea mai multor funcții cognitive complexe”. Fluxul sanguin a crescut, de asemenea, în timpul lecturii de plăcere, în zone diferite ale
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Prof. Univ. Dr. Anamaria Ciubară, medic primar psihiatru: Despre cei mai mari dușmani ai memoriei Când trebuie să ne îngrijorăm dacă uităm tot mai des cheia în ușă, căutăm telefonul deși vorbim la el, uităm numele unor persoane pe care le știm de multă vreme.

  -Care sunt cauzele uitarii, mai ales la persoanele tinere? -La persoanele tinere nu putem vorbi de probleme de memorie de ordin patologic. În general, tinerii au probleme de memorie din cauza stresului cotidian sau în contextul deficitului de atenție, un factor important fiind programul foarte încărcat. De asemenea, pot exista probleme de memorie prin neantrenarea acesteia, cel mai mare dușman fiind, în mare parte, progresul tehnologic care ne afectează capacitatea de a memora. -De la ce vârstă începe degradarea memoriei? Este greu de spus când începe exact depopularea neuronală, mai ales că există o multitudine de factori care se pot potența reciproc. Studiile privind prevalența bolii  Alzheimer  în Europa au arătat o incidență de 4,4 % la vârsta de 65 de ani pentru a atinge 9,7% la 70 de ani. Pe de altă parte, Alzheimer a decoperit pentru prima dată boala în 1907, la o femeie de 51 de ani. -Când trebuie să se îngrijoreze o persoană care uită, tot mai des, cheia în ușă, lasă aragazu
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Schizofrenia

  Viata moderna a adus cu sine o crestere a incidentei afectiunilor psihice, dar si o intensificare a simptomelor. Schizofrenia este, fara doar si poate, cea mai severa boala din aceasta categorie, cu simptome ce isi pun serios amprenta asupra vietii pacientului, atat din punct de vedere medical, cat si social. Termenul de schizofrenie isi are originea din limba greaca, unde „schizein” inseamna a despica, a scinda, iar „phren” inseamna minte. Debutul schizofreniei are loc, in medie, la varsta de 20 de ani, in cazul barbatilor. Femeile pot incepe sa dezvolte simptome de schizofrenie chiar si mai tarziu, pana spre 30 de ani. Procentul general al bolnavilor de schizofrenie este de 0.3-0.7% din totalul populatiei, fiind raportate foarte putine cazuri de schizofrenie la copii. Este dificil de apreciat cat traiesc schizofrenicii, insa s-a demonstrat ca speranta de viata a acestora este mai redusa cu 10-15 ani fata de persoanele sanatoase, partial din cauza obezitatii provocate de tratamentul
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Maladia Alzheimer poate avea simptome prevestitoare și cu 20 de ani înainte

  Știai că există simptome prevestitoare de Alzheimer? Simptomele precoce ale bolii Alzheimer pot apărea cu până la 18 ani înainte ca boala să fie diagnosticată oficial, sugerează un studiu ale cărui rezultate au fost publicate în revista Neurology.  Cercetătorii au efectuat un test de  memorie  și de abilități de gândire, din trei în trei ani, timp de 18 ani, pe 2.125 de persoane cu vârsta medie de 73 de ani. Toți participanții la test au fost americani de origine europeană sau afro-americani și nici unul nu a fost diagnosticat cu Alzheimer atunci când a început studiul. Schimbări de gândire și memorie Pe parcursul studiului, 23 la sută din afro-americani și 17 la sută dintre cei cu origini europene au dezvoltat Alzheimer. Cei care au înregistrat în primul an al studiului rezultatele cele mai slabe la testele de memorie și de abilități de gândire au prezentat un risc de 10 ori mai mare de a dezvolta boala. „Schimbările în gândire și memorie care preced simptomele evidente ale bolii Al
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe