Cauzele cheie ale poluării limfei sunt următoarele:



1. Infecții. Când virușii, ciupercile sau bacteriile intră în organism, ele încep să se înmulțească activ și să consume literalmente elemente biochimice. Întregul proces este însoțit de eliberarea activă a produselor lor metabolice, care sunt toxine pentru corpul uman. Și multe dintre ele sunt excretate prin sistemul limfatic. Dar dacă infecția este în organism pentru o lungă perioadă de timp (de exemplu, este aproape imposibil să scapi de papilomavirus), atunci toxinele se pot acumula în limfă.
2. Defecțiuni ale ficatului și ale sistemului urinar. O serie de toxine sunt excretate din organism cu ajutorul ficatului (care acționează ca un element de filtrare) sau prin sistemul urinar (în acest caz, „filtrul” sunt rinichii). Dar dacă o persoană are, de exemplu, insuficiență renală sau o scădere a activității ficatului, atunci toxinele sunt excretate lent. Unele dintre ele vor fi în limfă în toată această perioadă.
3. Defecțiuni ale ganglionilor limfatici. Funcția lor principală este tocmai „filtrarea” fluxului limfatic. Dar cu unele boli, activitatea acelorași noduri este perturbată. În consecință, ca filtre, acestea încep să funcționeze defectuos, lăsând majoritatea toxinelor în limfă.
4. Încălcarea microflorei intestinale normale. Implică o condiție în care cantitatea de microfloră patogenă din intestin depășește semnificativ bacteriile benefice. Ca urmare, în el se acumulează toxine, care pătrund în pereții intestinali și, de asemenea, pătrund în sistemul limfatic.
5. Deficitul anumitor micronutrienți din organism. În special, aceasta se referă la echilibrul apă-sare. Odată cu acumularea excesivă de sodiu, se formează așa-numiții compuși „urați”, care intră și în limfă. Pentru organism, astfel de elemente sunt toxice.
De cele mai multe ori, limfa este poluată din cauza disfuncționalității sistemului endocrin, atunci când cursul normal al proceselor metabolice este deranjat în mod banal în organism. Dar, în acest caz, o curățare banală nu va ajuta și va fi posibilă normalizarea stării sistemului limfatic numai cu eliminarea cauzei inițiale a poluării acestuia.
1. DIETA CORECTĂ
Esența dietei este destul de simplă - este includerea în dietă a acelor produse care accelerează în mod activ fluxul limfei și, de asemenea, stimulează procesul de sinteză a acesteia. Acestea includ:
* morcovi (în special, suc de morcovi);
*nuci;
*carne de pui;
* alge;
*peste gras;
*spanac;
*ciocolata neagra.
Principalul lucru este să folosiți acele alimente care conțin o cantitate considerabilă de vitamine din grupa B, precum și acizi grași nesaturați (omega-3). Puteți include și suplimente nutritive care au și astfel de elemente (de exemplu, ulei de pește) în dietă. Toate aceste substanțe stimulează procesele metabolice intercelulare și, de asemenea, participă la eliminarea deșeurilor reziduale din celule.
Dar grăsimea ar trebui abandonată temporar pentru a reduce cantitatea de compuși lipidici din limfă. De aceea este recomandat să mănânci doar carne de pui - are cea mai mică grăsime.
De asemenea, trebuie să beți cel puțin 1,5 - 2 litri de apă potabilă pe zi. De preferință - fără gaz, nemineralizat. Este apa care este principala limfa (aproximativ 90% din compoziția sa).AUTOMASAJ
Cel mai bine este să masați gâtul și axilele - aici se află cele mai mari plexuri ale ganglionilor limfatici. Puteți folosi și aparate de masaj mecanice specializate care creează vibrații moi pentru aceasta. 20 de minute de astfel de proceduri în fiecare zi vor fi mai mult decât suficiente.
Principiul de curățare a sistemului limfatic este același ca și în cazul exercițiilor fizice - plexurile musculare responsabile de fluxul limfatic sunt stimulate.
În cazul bolilor infecțioase în stadiul acut, este mai bine să nu efectuați astfel de automasaje, deoarece sarcina asupra sistemului limfatic este destul de mare chiar și fără ele în această perioadă.DUȘ DE CONTRAST
În mod surprinzător, ajută la curățarea rapidă a limfei de acumularea de compuși urati de sodiu.
Cum functioneaza? Datorită activării glandelor sudoripare, care încep să secrete lichid mai activ și, în același timp, procesele metabolice intercelulare sunt accelerate (datorită fluxului sanguin mai rapid).
Nu ar trebui să abuzați de dușul de contrast, procedura în sine ar trebui să dureze literalmente 3-4 minute, nu mai mult. Acest lucru, apropo, crește și concentrația de limfocite în sânge, ceea ce îmbunătățește în mod direct funcționarea sistemului imunitar.

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

COMPEDIU. Chirurgia eterică și taierea cordoanelor. Simptome. Exemple. Sugestii. Invocări.

Relațiile strânse pe care le aveți pot crea adesea o conexiune energetică între dvs și cealaltă persoană, fie că este o rudă, părinte, fostul soț sau iubit, copil, prieten apropiat sau coleg de muncă, terapeut, pacient, șeful, profesorul, soțul sau actualul partener. Există o conexiune energetică de la suflet la suflet, care este creată la începutul fiecărei relații. Asta înseamnă că aveți o conexiune de-a lungul vieții pentru fiecare persoană cu care aveți o conexiune emoțională puternică. Aceste conexiuni energetice nu se termină când se termină o relație sau atunci când cineva moare. Cu alte cuvinte, pot exista cordoane eterice din alte vieți atașate de noi, de la toate sufletele pe care le-am cunoscut. Aceste conexiuni nu mai servesc, și, de fapt, pot fi un exod energic, fără să știți. Sunt multe persoane care au în medie 4000 la 5000 de corzi eterice atașate. Aceste conexiuni sunt cunoscute sub numele de corzi eterice, stringuri, legături de energie, (sunt ca niște tuburi, ...
Citiți mai multe

ÎMBRĂȚIȘAREA...

~Îmbrăţişarea ar trebui prescrisă de medici pentru că există o putere vindecătoare în îmbrăţişarea pe care încă nu o cunoaştem. Îmbrățișarea vindecă ura. Îmbrățișările vindecă sentimentele, Îmbrățișarea vindecă curajul și neînțelegerile, Îmbrățișarea vindecă oboseala și tristețea Când îmbrățișăm ancorarea eliberării, pierdem în momente lucrurile care ne-au făcut să ne pierdem calmul, îmbrățișarea ne dă liniște în suflet. Când îmbrățișăm încetăm să mai fim în defensivă și îi permitem celuilalt să vină la inima noastră, brațele se deschid și inimile se cuibăresc într-un mod unic. ~Nimic nu se compară cu o îmbrățișare. O îmbrățișare,,te iubesc,, o îmbrățișare ,,mă bucur că ești aici,, o îmbrățișare de ,,ajutor,, O îmbrățișare de la ,,ne vedem curând,, o îmbrățișare de la ,,iartă-mă,, și de la ,,te iert,, o îmbrățișare ,,cât mi-ai lipsit,, Când ne îmbrățișăm suntem mai mult de doi, suntem o familie, suntem accesibili, suntem vise posibile. ~Îmbrățișarea ar trebui, da, prescrisă de medici, ...
Citiți mai multe

Dacă nu ne ocupăm noi de propria fericire, nimeni nu o va face - Interviu cu prof. doctor Aurora Szentágotai-Tătar

  Cum putem trăi vieți frumoase și cu sens? Ce putem face pentru a fi (mai) fericiți și împliniți? Dincolo de citatele înălțătoare despre gândirea pozitivă cu care ne impresionăm prietenii din viața virtuală în timp ce ne scufundăm în abisul emoțional al vieții reale, avem un întreg domeniu al psihologiei pozitive la dispoziție. Mii de studii și cărți care se ocupă de fericire, publicate în ultimii 20 de ani, ne dau răspunsurile de care avem mai multă nevoie ca niciodată în această perioadă în care stresul, singurătatea, anxietatea, depresia și adicțiile sunt doar câțiva dintre nemiloșii monștri care ne bântuie.  Eu am trișat puțin și-am luat-o pe scurtătură în căutările mele, profitând de experiența intervievatei din această lună: profesor universitar doctor  Aurora Szentágotai-Tătar , de la  departamentul de Psihologie Clinică și Psihoterapie , Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației, Universitatea Babeș-Bolyai, cu care am vorbit despre p...
Citiți mai multe