Cabinet Individual de Psihologie Popovici Mircea Petru

  Fara coincidente, nu exista coincidenta! Nici o intalnire in univers nu este intamplatoare. Nu vei intalni o persoana pe care nu ar fi trebuit sa o intalnesti. Chiar si oamenii rai care te agita nu apar pur si simplu in viata ta. Deci, aceasta intalnire este pentru ceva necesar. 7 tipuri de oameni pe care Universul ti-i trimite: 1. Cei care iti frang inima Acestia sunt oameni care vin in viata noastra, aducand fericire si decorand-o dincolo de recunoastere. Te conduc aproape in partea de sus a lumii, si cu un singur scop: sa te arunce jos. Ne frang inima in moduri pe care nici nu ni le putem imagina. In acelasi timp, ei ne invata o lectie foarte dificila, care poate fi utila in viitor. Pentru toata lumea, aceasta lectie este foarte individuala, cea de care are nevoie fiecare persoana. Da, este foarte neplacut cand intalnim astfel de oameni in viata. Si nimeni nu spune ca este foarte util si necesar. Sunt foarte negative, aduc multa durere si, desigur, niciunul dintre ...

  Cum putem trăi vieți frumoase și cu sens? Ce putem face pentru a fi (mai) fericiți și împliniți? Dincolo de citatele înălțătoare despre gândirea pozitivă cu care ne impresionăm prietenii din viața virtuală în timp ce ne scufundăm în abisul emoțional al vieții reale, avem un întreg domeniu al psihologiei pozitive la dispoziție. Mii de studii și cărți care se ocupă de fericire, publicate în ultimii 20 de ani, ne dau răspunsurile de care avem mai multă nevoie ca niciodată în această perioadă în care stresul, singurătatea, anxietatea, depresia și adicțiile sunt doar câțiva dintre nemiloșii monștri care ne bântuie.  Eu am trișat puțin și-am luat-o pe scurtătură în căutările mele, profitând de experiența intervievatei din această lună: profesor universitar doctor  Aurora Szentágotai-Tătar , de la  departamentul de Psihologie Clinică și Psihoterapie , Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației, Universitatea Babeș-Bolyai, cu care am vorbit despre p...

   ........am ajuns intr-un moment in care cei mai multi dintre noi isi evalueaza propriile activitati vreau sa va spun ca ma bucur enorm de mult ca am avut ocazia sa cunosc oameni noi si minunati, pentru cei care ne-am cunoscut in acest an sau sa redescopar calitati umane deosebite la acele persoane pe care le cunosteam dinainte.  Sa aveti sarbatori fericite si binecuvantate alaturi de persoanele dragi voua, un sfarsit de an asa cum va doriti, iar anul viitor sa va aduca sanatate, fericire si multe realizari!  Sarbatori fericite si binecuvantate!

  Epuizarea psihica si fizica, nelinistea, anxietatea pot deveni acute mai ales in sezonul rece. Cum se manifesta depresia sezoniera si ce putem face? Depresia sezoniera presupune o predispozitie preexistenta a pacientului pentru  depresie . Ca si in cazul episoadelor depresive comune, exista o serie de factori declansatori. Odata cu schimbarea anotimpului, prin scaderea expunerii la lumina si modificarea ritmului circadian, apare o diminuare a unor hormoni si neurotransmitatori precum melatonina si serotonina. Un regim ordonat de viata cu somn suficient, activitate fizica in aer liber, dieta echilibrata, administrarea unor suplimente nutritionale de vitamine si minerale pot preveni depresia sezoniera. Care sunt principalele probleme ale „omului modern”? Dezvoltarea multifactoriala a societatii contemporane duce in cadrul sistemului competitional promovat la aparitia unor interactiuni ale individului care pot fi percepute ca agresiuni asupra starii de confort fizic s...

  Mulți dintre noi suntem între 65 ani și final. Un vechi prieten mi-a trimis această listă excelentă de a îmbătrâni și trebuie să fiu de acord că sunt niste sfaturi bune de urmat... 01 – Acum ai ajuns la timpul să folosesti banii agonisiți. Folosește-i și bucură-te de ei. Nu-i păstra doar pentru cei care s-ar putea să nu aibă nici o idee despre sacrificiile pe care le-ai făcut pentru a-i obține. Aminteste-ți că nu este nimic mai periculos decât o nora ori un ginere cu idei mărete pentru banii tăi câștigati din greu. Avertizare: aceasta vărsta nu nu mai este una bună pentru noi investiții, chiar dacă par grozave si fara riscuri. Ele aduc doar probleme și griji. Aceasta este varsta să te bucuri de liniște și pace. 02 - Nu-ți mai fă griji pentru situația financiară a copiilor și a nepoților tai și nu te simțiți rău să-ti cheltuiesti banii agonisiti Ai avut grijă de copii mulți ani. Le-ai oferit o educație, mâncare, adăpost și sprijin. Responsabilitatea este acum a lor de a-si câștiga...

  „Prin dezvoltarea unei ințelegeri a functionarii nervului vag, s-ar putea sa gasesti o modalitate optima de a lucra  cu sistemul nervos, mai degraba decat sa te simti prins atunci cand functioneaza impotriva ta.” Stimularea nervului meu vag a jucat de-a lungul anilor un rol cheie in gestionarea anxietatii mele si a sanatatii mintale. Ce anume este nervul vag? Nervul vag este cel mai lung nerv cranian din corpul tau. El conecteaza creierul la multe organe importante din tot corpul, inclusiv intestinele, stomacul, inima si plamanii. De fapt, cuvantul „vag” inseamnă „ratacitor” in latina, si evidentiaza cu exactitate modul in care nervul se raspandeste prin tot corpul si ajunge la diferite organe. Nervul vag este, de asemenea, o parte esentiala a sistemului nervos parasimpatic „de odihna si digestie”. Iti influenteaza respiratia, functia digestiva si ritmul cardiac, toate acestea putand avea un impact urias asupra sanatatii mintale. Dar la ceea ce trebuie sa acorzi o atentie sp...