Cabinet Individual de Psihologie Popovici Mircea Petru

Jurnal de Cuplu  /  May 28, 2018 Gaslighting  este o formă de abuz psihologic prin manipulare, prin care agresorul își deziluzionează victima făcând-o să se simtă instabilă, nesigură de propria realitate sau chiar nebună. Termenul „gaslighting” vine de la filmul cu același nume „Gas Lighting” din 1940 și chiar așa este folosit și în literatura clinică și de specialitate. Această tehnică de manipulare psihologică este practicată de către abuzator asupra victimei pe o perioadă îndelungată de timp, având ca efect pierderea încrederii victimei asupra propriei capacități de a distinge ce e real de iluzie. În acest mod, abuzatorul („gaslighter” în termeni de specialitate) dobândește putere și control total asupra victimei, deoarece aceasta își pune toată încrederea numai în percepția lui. În majoritatea cazurilor, victima își pierde stima de sine, încrederea în sine, iar în cele mai grave dintre cazuri, victima își pierde cu totul sănătatea mentală. Acest proces de sp...

Se spune ca in  dragoste  si razboi totul este permis. In plus, in dragoste este permis orice, daca este facut de comun acord. In aceasta idee avem  zece principii de baza despre sex  si tot atatea sfaturi simple, practice si bune. Nu, nu zambi in coltul gurii si cand este vorba despre sex exista principii. 1. Nimeni nu spune sa nu experimentezi masa din bucatarie, baia unui avion sau o cabina de lift, dar… lucrurile adevarate se petrec in patul moale de acasa. Nimic nu se compara cu placerea unei partide de sex intr-un pat curat, moale si confortabil. Exista sex perfect? 2. Cu cat faci mai mult sex, cu atat iti vei dori mai mult. Principiul este simplu: amintirile stimuleaza. Si reciproca este valabila: daca stai mult timp “pe tusa”, ai sa uiti cat de mult iti place. Sexul planificat va fi mereu mai bun decat o partida spontana. 3.4. Sa nu-ti spui niciodata: “Toata lumea are parte de mai mult sex decat mine” sau “Partidele lor de sex sunt mai bune ...

Se spune că noaptea este dedicată somnului și reînnoirii forțelor. Cu toate acestea, cu greu ai putea găsi pe cineva care nu s-a confruntat niciodată cu senzații ciudate și neplăcute în timpul viselor. În acest articol, îți prezentăm câteva tulburări de somn și alte fenomene misterioase pe care știința deocamdată nu le poate explica. Te invităm să scrii în secțiunea comentarii dacă te-ai confruntat vreodată cu așa ceva. 1. Fenomene misterioase – Paralizia în timpul somnului Cum se manifestă:  Persoana se trezește noaptea, dar nu se poate mișca. Acest lucru este însoțit de halucinații teribile și de sentimentul că cineva o urmărește. În antichitate, acest fenomen era atribuit forțelor demonice. De ce se întâmplă:  De obicei, când adormim, creierul ne „paralizează” centrii motorii, astfel încât să nu facem nimic în timp ce dormim. În timpul paraliziei somnului, muschii noștri sunt „dezactivați” în momentele când somnul este pe sfârșite sau chiar în timpul stării d...

Cu siguranță, ai auzit despre hormonul somnului – melatonina. El mai este numit și hormonul vieții și longevității. Melatonina este produsă în mod firesc în organism, provine și de la unele alimente sau poate fi introdusă în organism sub formă de medicamente și suplimente. Cum este produsă melatonina? Melatonina este produsă de epifiză (glanda pineală). Sub acțiunea razelor solare aminoacidul triptofan se transformă în serotonină, care în timpul nopții se transformă în melatonină. Din acest considerent, este important în fiecare zi să petreci cel puțin jumătate de oră afară. Însă aproximativ 70% din melatonină este produsă în timpul nopții. Procesul începe aproximativ la orele 20:00 și este cel mai intens între 12:00 și 4:00. Ce facem pentru a spori cantitatea de melatonină? – fă tot posibilul să te culci seara până la orele 12:00; -dacă ești nevoit să fii treaz după această oră, ai grijă să fie cât mai puțină lumină; -dormi suficient, pentru a-ți restabili puterile;...

Mai pe șleau, mai pe ascuns, fiecare angajat visează să ajungă șef, însă te-ai întrebat vreodată de ce tocmai acei oameni incompetenți ajung în funcții de conducere? Uneori îi vezi în multinaționale, alteori în politică sau chiar și în medicină. Incompentența despre care vorbim astăzi se mai poate traduce prin aroganță sau chiar și prin nesimțire. Trebuie să-ți fi pus și tu măcar o dată întrebarea asta: “ Cum o fi ajuns individul acesta să-mi fie șef? ”. Uneori dăm vina pe societate și nepotisme, alteori pe noroc sau aroganță.    Când șeful sau liderul echipei manifestă aroganță și/sau lipsă de respect și încearcă să pară că știe totul, să știi că n-o face neapărat intenționat. Și în niciun caz nu vorbim despre noroc.  Puțini oameni știu că acest fenomen atât de larg răspândit are un nume: Efectul Dunning-Kruger, un efect care se manifestă în lumea întreagă și n-are nicio legătură cu norocul sau ghinionul fiecăruia.   Să înțelegem de ce oamenii incompe...