Cabinet Individual de Psihologie Popovici Mircea Petru

Aproximativ 66% dintre români consideră că au o viață stresantă, principala sursă de stres fiind locul de muncă, conform studiilor. Sunt afectați în aceeași măsură atât bărbații, cât și femeile. Cu toții am experimentat stresul în viața de zi cu zi, mai ales atunci când ne simțim supraîncărcați și ne luptăm să facem față cererilor tot mai complexe. Aceste cereri pot fi legate de finanțe, de locul de muncă, de relații și de alte situații, esențial este că orice lucru care reprezintă o provocare reală sau este percepută ca atare, poate provoca stres.În opinia psihologului Angela Nuţu, vicepreşedintele Asociaţiei Române de Hipnoză, este important să conștientizăm că un eveniment poate fi foarte stresant chiar dacă el nu reprezintă un pericol real pentru noi, atâta vreme cât noi îl percepem ca atare. „Stresul este de fapt o parte importantă a evoluţiei omenirii ajutându-i pe strămoşii noştri să supravieţuiască. Eliberarea de adrenalină adusă de un atac iminent din partea unor animale ...

1 din 4 copii este umilit constant la școală în fața colegilor. 1 din 5 copii umilește constant un coleg de școală. 3 din 10 copii sunt excluși din grupul de colegi, în mod repetat. 1 din 6 copii este bătut în mod repetat. 8 din 10 copii afirmă că au fost martorii unei agresiuni repetate. Aceste cifre dintr-un studiu realizat de Organizația  Salvați Copiii  ne arată că bullying-ul nu mai este doar un termen american, ci o realitate pe care ne-am însușit-o, se pare, rapid și temeinic. Sau am perpetuat-o, pentru că este clar că acest fenomen nu este nou. Fiecare din noi are sau cunoaște o poveste tristă din anii de școală. O poveste despre excludere, umilire, porecle jignitoare, batjocură sau chiar bătaie. Deși multe cadre didactice sau conducerea școlilor consideră că formele de agresiune sunt  joacă de copii , bullying-ul este o realitate și încă una destul de gravă Itsy Bitsy, în colaborare cu Primăria Sectorului 3 a inițiat programul Școli fără bullying în sectorul...

Viața și problemele pot deveni copleșitoare. Pentru a le face față este nevoie de un efort mental și emoțional. Acest fapt, în scurt timp, îți poate epuiza toate resursele de energie. Cea mai bună soluție în această situație este odihna. Este destul de dificil să îți dai seama când ești într-o stare psihică și fizică deplorabilă. Indicii prezentați mai jos te vor ajuta să îți pui diagnoza: 1. Devii iritat foarte ușor Cu trecerea timpului te simți tot mai mult lipsit de speranță. Lipsa de putere și energie te predispune să te fii iritat. Știi că trebuie să acționezi, dar simți că este mult mai sigur să eviți interacțiunea cu lumea exterioară. Un sfat este să încetezi să îți pierzi timpul în zadar, chiar dacă nu ești motivat să faci ceva și să începi să lucrezi asupra prorpiei dezvoltări. 2. Ai un nivel de motivație foarte mic Te simți incapabil să duci până la final orice muncă. Te lupți cu tine însuți să găsești motivația de care ai nevoie. Lucrurile care te inspirau și t...