Cabinet Individual de Psihologie Popovici Mircea Petru

- Avem mai multe bacterii și viruși decât celule umane și că ambele sunt vitale pentru existența și sănătatea noastră? - Toate bolile încep în intestin? În intestin se află mai mult de 70% din sistemul dvs. de apărare. -Postul este Mega Therapy? Postul de 16/18/24 ore vă ajută corpul să se concentreze asupra celulelor imune, reciclându-le și scăpând de cele deteriorate. -Dieta este primul și cel mai bun medicament? Și suplimentarea adecvată? Acestea vă ajuta să completați deficiențele și să vă stimulați sistemul imunitar. -Tot ce mâncați vibrează și că acordarea vă afectează frecvența energetică în același mod ca si gândurile și emoțiile voastre? -Frica slăbește sistemul imunitar și este principalul promotor al bolilor alături de stresul cronic? -Imbrățișările îți întăresc sistemul imunitar și îți stimulează apărarea până la punctul în care te poate proteja de viruși și infecții? -Respirația cu oxigen vă stimulează și sistemul imunitar, reducând posibilitatea de a suferi de tul...

  Cuvântul „prezență“ este consemnat prima dată în anii 1200‐1500, în latina, franceza și engleza clasică. Conform definiției dicționarului: Prezența  înseamnă a fi împreună cu cineva, sau „în imediata vecinătate ori proximitate“. Opusul  Prezenței  este absența. Aspectul ambiguu este că pot sta față în față cu tine la o întâlnire (fiind prezentă din punct de vedere fizic) dar, de fapt, să fiu absentă dacă mintea îmi este în altă parte. Aceasta nu este o caracteristică nouă a condiției noastre umane, deși răspândirea dispozitivelor digitale a crescut posibilitatea ca mințile și corpurile să nu ne fie în același loc, în același timp. Folosesc termenii de  Prezență con­știentă ,  mindfulness  și  conștientizare  interșanjabil, ca sinonime, adoptând definiția acceptată la scară largă a lui  Jon Kabat‐Zinn : „Mindfulness este conștientizare, cultivată prin atenția într‐o manieră susținută și specifică: cu intenție, în momentul prezent, fără ...

  Se întâmplă, adesea, să ajungem la maturitate cu impresia persistentă și indefinită că ceva lipsește din viața noastră, atinși de un gol sufletesc care ne contaminează toate experiențele. Poate ne simțim dezabuzați, cu inima împietrită și uzată de toate încercările vieții, de toate suferințele neasimilate și de speranțele pierdute. Ne surprindem, la răstimpuri, plonjați într-o stare de apatie nivelatoare, într-o atmosferă în care puține lucruri ne mai entuziasmează și ne ating sufletul. Deși ai, după toate aparențele, toate motivele din lume să te simți împlinit sufletește ‒ ți-ai atins obiectivele profesionale, ți-ai întemeiat o familie ‒ trăiești, totuși, cu gustul amar. Ai senzația că viața ta se veștejește într-o acumulare dezolantă de experiențe netrăite. E ca și când ai fi prins într-un vârtej existențial, iar viața ta a devenit austeră, convențională și lipsită de farmec. Dacă ceva din această inerție sufletească îți sună familiar, este, poate, momentul să faci o incursiun...

  Din postura rolului de părinte suntem adesea puși în fața unor provocări, fie că vorbim de conflicte sau bătăi la locul de joacă, probleme școlare și așa zisele „tantrumuri” înainte de culcare, cărora trebuie să le facem față în mod eficient dacă ne dorim ca copilul nostru să ajungă un adult funcțional.  Acest articol are scopul de a informa cititorii cu privire la tulburările de externalizare, anumiți factori de risc de care putem ține cont, precum și diferite forme de psihoterapie care s-au dovedit eficiente în tratarea lor. Unii copii pot avea probleme sau pot să dezvolte tulburări de externalizare încă din preșcolaritate, acestea manifestându-se prin agresivitate verbală și/sau fizică, sfidare, vandalism sau chiar delincvență și furt. Părinții apelează la psihoterapie în cazul problemelor de externalizare a copiilor deoarece acestea afectează în mod direct relațiile cu oamenii din jur, fiind destul de ușor de identificat.  Este, de asemenea, important să nu uităm ni...

  CĂSCATUL -Scopul principal al căscatului este să răcorească creierul dupa ce a fost supraîncălzit sau supraîncărcat. STRĂNUTUL -De obicei, stranutam atunci cand pasajele nazale se umple cu prea mulți alergeni, microbi, praf sau alte substanțe iritante. Stranutul este modalitatea organismului de a scăpa de acest "gunoi". INTINDERILE DE DIMINEAȚĂ -Noi instinctiv ne întindem cu scopul de a ne pregăti corpul pentru sarcinile fizice din timpul zilei. În același timp, intinderile lucreaza mușchii, refac fluxul de sange si ne imbunatatesc starea de spirit. SUGHITURILE -Când mâncam foarte repede si înghițim bucăți mari de mancare sau pur și simplu ne supraincarcam, nervul pneumogastric se poate irita. Aceasta reactie este în strânsă legătură cu stomacul și diafragma. Rezultatul este o portie de sughiț. TRESARITUL ÎN TIMPUL SOMNULUI -Acesta se referă la acel sentiment ciudat când te pui in pat sa adormi și dupa ceva timp corpul iti este strabatut ca de un șoc electric. În acest mome...

  După toate posturile mari, apar multe sarcini noi. Unele planificate, altele nu. Proporțional, există "cerere mare" pentru întreruperi de sarcină... La 8 săptămâni (2 luni de sarcină), multe femei consideră că e o sarcină mică ṣi e "ok" de făcut avort. M-aṣ bucura ca în anul acesta, femeile să înțeleagă mai bine miracolul concepției. Sunt zeci de mii de femei în România, ṣi milioane în toată lumea care NU POT face copii. Din diverse cauze. Un făt de 8 săptămâni are deja aspect uman. Inima îi bate de la 6 săptămâni, are coloana vertebrală, creierul ṣi fața formate, are mânuțe, picioruṣe, degete... e aproape complet alcătuit. E o minune mică de câțiva centimetri. E produsul dragostei dintre 2 adulți care au binecuvântarea de a putea fi părinți. Haideți să ne creṣtem toți gradul de conṣtiință. Să aducem copii pe lume doar dacă ni-i dorim. Există extrem de multe variante de metode contraceptive, majoritatea fără efecte adverse. Din păcate, în România, în mediul rural,...