Ingredientele fericirii.....
Fericirea nu este făcută dintr-un singur lucru. Este o țesătură. Un cuib. O grădină. Iar în această grădină cresc, tăcute și loiale, câteva dintre substanțele care ne ajută să simțim că viața nu este doar de dus, ci și de trăit. • Endorfinele: izvoarele care sparg piatra oboselii Sunt zile în care purtăm în noi o greutate fără nume. Nu este doar oboseală. Nu este doar stres. Este ca și cum corpul ar merge prin lume cu umerii încărcați de pietre invizibile. În astfel de momente, mișcarea poate deveni mai mult decât mișcare. Poate deveni eliberare. Când mergem mai repede, când alergăm, când dansăm, când urcăm un deal, când râdem până ne dor obrajii, în noi se deschid izvoare. Endorfinele sunt una dintre aceste ape bune ale trupului. Ele spală, pentru o vreme, din durere, din tensiune, din apăsare. Nu schimbă viața peste noapte, dar schimbă felul în care o putem purta. Există ceva profund vindecător în faptul că trupul nostru știe să ne ajute chiar și atunci când mintea este prea pl...