Când nervul vag îți influențează hormonii, îți influențează și viața.
Există momente în care simți că nu mai ești tu: oboseală care nu trece, foame crescută, iritabilitate, dureri care apar fără motiv, dificultatea de a te conecta cu oamenii, sau senzația aceea că corpul tău merge pe pilot automat. De multe ori, în spatele acestor stări se află un singur fir: nervul vag. Un nerv care nu doar transmite semnale, ci modelează felul în care trăim, simțim, ne liniștim și ne apropiem de ceilalți. Nervul vag este implicat în modul în care auzim vocea umană, cum menținem contactul vizual, cum ne reglăm emoțiile și cum revenim la calm după stres. Pentru că influențează eliberarea oxitocinei, el are un rol direct în conectarea socială — în sentimentul de siguranță, în încredere, în apropiere. Dar nervul vag merge mult mai departe. El atinge o mulțime de hormoni care ne influențează fiecare zi: - cortizol — hormonul stresului, care se calmează când vagul funcționează bine; - estradiol — implicat în modul în care percepem durerea; - insulina — comunică direct cu ner...