Postări

NUCUL: copacul care îți „sabotează” grădina (și totuși te hrănește o viață)

Imagine
Nucul pare un copac blând. Stă la marginea curții, îți face umbră, îți dă fructe, iar toamna îți umple mâinile de coji verzi și miros puternic. Puțini știu că nucul are o formă de „armă chimică” naturală. Se numește juglonă – o substanță pe care o produce în frunze, rădăcini și coaja verde. Rolul ei este simplu: să reducă concurența. Adică să facă mai greu pentru alte plante să crească lângă el. De asta, în multe grădini, sub nuc „nu prea merge nimic”. Nu e magie, nu e „blestemul nucului”. Este alelopatie: un fenomen prin care o plantă își influențează chimic vecinii. Practic, nucul își construiește un teritoriu. Și totuși, paradoxul e fascinant: copacul care ține alții la distanță este același care îți oferă una dintre cele mai valoroase semințe alimentare. De ce sunt nucile atât de prețioase? Nuca este un concentrat de energie și protecție: grăsimi bune (în special polinesaturate) proteine vegetale minerale (magneziu, fosfor, potasiu) antioxidanți în pielița subțire, ușor amăruie (d...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Factorul celui de-al Treilea Om

Imagine
  Există un fenomen misterios raportat de alpiniști, exploratori polari și supraviețuitori ai naufragiilor, numit „Factorul celui de-al Treilea Om” (The Third Man Factor). În situații de viață și de moarte, când omul este singur, epuizat și fără speranță, mulți raportează o senzație fizică intensă că cineva merge lângă ei. Nu este o halucinație vizuală, ci o prezență reconfortantă care îi ghidează, le spune să se ridice sau le arată drumul. Ernest Shackleton a simțit-o în Antarctica, iar supraviețuitorii tragediei de la 11 septembrie au simțit-o coborând scările din turnuri. Neurologii cred că este o strategie de ultimă instanță a creierului: pentru a te salva de singurătatea care te-ar putea ucide (prin renunțare), mintea își proiectează o „dublură” protectoare, un înger păzitor generat de propriul instinct de supraviețuire. Denumirea fenomenului a fost inspirată de experiența legendară a lui Ernest Shackleton din 1916, în timpul expediției sale imperiale trans-antarctice. După ce...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

8 MOTIVE PENTRU CARE BĂRBAȚII NU MERG LA TERAPIE ȘI DE CE AR TREBUI SĂ O FACĂ

Imagine
E lung dar merită citit cu atenție pentru orice... bărbat! Dr. Stephen Blumenthal, psiholog clinician și psihanalist, explică de ce bărbații încă nu caută ajutor pentru sănătatea lor mintală (The Guardian, 30 ian 2026) Când Jake, un om de afaceri în jur de 50 de ani, a venit prima dată la cabinetul meu, s-a vazut că avea rețineri. Căsătoria lui cu Louise nu mergea bine, iar ea a insistat să vină la terapie. „Dacă nu era Louise, nu ați fi venit aici, nu-i așa?” îl întreb eu timid. La început pare jenat; apoi, mai sigur pe el, răspunde hotărât: „Nu.” Ca aproape întotdeauna, soția lui a observat o problemă pe care el nici nu o vedea și asta l-a adus la cabinet. În săptămânile care urmează, trecem împreună printr-un labirint de obstacole, iar la final Jake se deschide complet: „Mă simt singur în lume, toată lumea se sprijină pe mine, dar eu nu am pe nimeni. Nu am la cine să apelez.” Este un tipar des întâlnit, pe care l-am văzut în cei 35 de ani de experiență ca psiholog specializat în săn...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Ce ne distruge și ne vindecă....

Imagine
 
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Importanța hobby-urilor

Imagine
Hobby-urile deschid o fereastră către eul nostru profund, reflectând adesea valorile noastre fundamentale. Personalitatea ne este influențată semnificativ de hobby-urile care ne captivează, iar acestea, la rândul lor, își pun amprenta asupra noastră. Hobby-urile sunt mult mai mult decât activități de petrecere a timpului liber – reprezintă unul dintre cele mai puternice și subestimate motoare ale dezvoltării personale. Ele modelează identitatea, upgradează capacitățile interioare și generează condițiile pentru o creștere personală pe care munca sau studiul formal rareori le oferă. Hobby-urile satisfac nevoi psihologice intrinseci – auto-exprimarea, diminuarea stresului, extinderea competențelor și consolidarea identității. Buna alegere a hobby-urilor potrivite cu personalitatea noastră poate promova starea de bine emoțională și ne poate spori conștientizarea de sine. Hobby-urile ne permit să explorăm părți din noi înșine rămase necunoscute uneori până la vârsta adultă. Ele ne sprijină ...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Inteligența copiilor este influențată într-o măsură mare de mamă

Imagine
  Un nou studiu confirmă că inteligența copiilor este influențată într-o măsură mare de mamă, datorită rolului special pe care îl joacă cromozomul X. Cercetări recente realizate de specialiști de la Universitatea din Cambridge arată că multe dintre genele asociate inteligenței se află pe cromozomul X. Femeile au doi cromozomi X, în timp ce bărbații au doar unul, ceea ce înseamnă că mamele au o probabilitate mai mare de a transmite aceste trăsături copiilor lor. Mai mult decât atât, aceste gene moștenite de la mamă sunt programate să se activeze în cortexul cerebral – zona creierului responsabilă de memorie, limbaj, gândire logică și rezolvarea problemelor. În schimb, genele moștenite de la tată au un impact mai mare asupra sistemului limbic, care controlează emoțiile de bază, instinctele și dezvoltarea fizică. Cercetătorii subliniază însă că inteligența nu este determinată exclusiv de gene. Mediul în care crește copilul, calitatea îngrijirii, stimularea intelectuală și sprijinul em...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Puterea de a te întoarce la TINE…De ce este vitală sfera de protecție a Esenței Tale???

Imagine
  Te-ai simțit vreodată copleșit de zgomotul lumii exterioare? Într-o realitate 3D/4D dominată de grabă, termene limită și stimuli neîncetați, este ușor să ne pierdem în detalii care, la finalul zilei, nu ne aparțin. De ce să iei o pauză de la „zgomot”…??? Viața de zi cu zi ne consumă resursele prin interacțiuni și evenimente care ne fragmentează atenția. Atunci când alegi să te retragi din dinamica obișnuită, nu fugi de responsabilități, ci te pui la încărcat. Rămânerea în sfera de protecție a Esenței Tale este singura modalitate prin care poți păstra o frecvență înaltă, ferită de distorsiunile exterioare. Este „spațiul sacru” unde ești în siguranță deplină. Esența este Sursa Adevărului pur…!!! De ce este atât de important să stai în Esența Ta? Ai Claritate instantanee.Doar din acest punct de liniște poți primi informațiile corecte. Aici nu există interpretări egoice, ci doar Adevărul în forma sa cea mai pură. Informația fără integrare este doar zgomot. Stând în Esență, permiți a...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe