Postări

Îți poți schimba fizic creierul prin schimbarea gândurilor (Neuroplasticitate).

Imagine
Aceasta nu este o teorie motivațională, ci o lege a neuroștiinței numită Legea lui Hebb: „Neuronii care se aprind împreună, se leagă împreună”. Imaginează-ți gândurile ca pe niște cărări într-o pădure. Dacă gândești negativ (frică, griji) în fiecare zi, acea cărare devine o autostradă neuronală solidă, pe care mintea o accesează automat și rapid. Dacă te forțezi conștient să schimbi gândul cu unul constructiv, începi să bătătorești o cărare nouă. Cu timpul, vechea „autostradă” a negativității se degradează (proces numit pruning sau tăiere sinaptică) pentru că nu mai este folosită, iar noul mod de a gândi devine reflexul tău natural. Practic, îți recablezi hardware-ul minții prin software-ul gândirii. Substanța albă a creierului joacă un rol crucial în acest proces de consolidare a noilor obiceiuri mentale. Când repeți un anumit tipar de gândire sau o acțiune, celulele gliale încep să învelească axonii neuronilor implicați într-un strat de mielină. Mielina funcționează exact ca izolați...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Citirea cu ochii feței:

Imagine
Ochi căprui – Ochii căprui sunt toate despre calitățile Pământului ale unei persoane, inclusiv energie, fertilitate, rezistență, creativitate, mult curaj și, desigur, împământare. Și nu sunt foarte interesați de câștigurile materiale. Ei iubesc natura, sunt spirituali și sunt foarte puternici și chiar cu capul gros uneori, foarte independenți (citirea feței). Ochi negri – Acest lucru înseamnă mister, sex, vrăjitorie, secrete, întuneric (vampiri pe cineva?). Dacă ați citit vreo poveste de dragoste și în special romanțe paranormale, veți observa că toți eroii (și vampirii romantici) au ochi negri. Toate sunt misterioase și toate atributele enumerate mai sus pot fi date cu ușurință fiecăruia dintre ei. Ei nu spun niciodată multe despre ei înșiși și, de asemenea, se știe că au puteri psihice (citirea feței). Ochi alun – Sunt din nou independenți și curajoși. Sunt extrem de sensibili și se spune că sunt empatici. Blue Eyes – Blue vorbește despre abilitățile clarvăzătoare (nu am spus doar că...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Adevăr biologic: creierul este programat să caute amenințări.

Imagine
Când apare un gând negativ, creierul nu îl tratează ca pe o simplă idee, ci ca pe un semnal real de pericol. Drept urmare, corpul reacționează: eliberează cortizol, adrenalină, tensiune, vigilență. Un gând devine o reacție chimică. De ce se repetă acest proces? Pentru că creierul învață prin repetiție. Un gând negativ, repetat suficient, sapă o cale neuronală din ce în ce mai largă — o adevărată „autostradă”. Acest fenomen se numește neuroplasticitate. Creierul întărește circuitele pe care le folosește cel mai des, iar ceea ce repeți în minte devine reflex. Se știe bine că, nu lucrurile ne tulbură, ci interpretarea lor. Știința modernă spune același lucru, dar în limbaj biologic: nu realitatea activează stresul, ci predicția creierului despre realitate. Aici este cheia. Creierul nu te urăște și nu te sabotează. El încearcă să te protejeze, folosind însă un „software” vechi de aproximativ 200.000 de ani. Gândurile negative sunt un mecanism de apărare, un gardian prea vigilent. Adevărul ...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Torsul pisicilor si beneficiile lui

Imagine
  Pisicile nu torc doar de plăcere, ci pentru a-și repara oasele. Frecvența torsului unei pisici este între 25 și 150 de Hz. Aceasta este exact gama de frecvențe folosită în terapiile moderne cu vibrații pentru a accelera vindecarea fracturilor osoase și pentru a crește densitatea musculară. Practic, o pisică leneșă care doarme toată ziua își menține oasele puternice torcând. Este un mecanism evolutiv genial care le permite să nu facă atrofie musculară deși stau nemișcate ore întregi la pândă. Mecanismul fiziologic care produce acest sunet este unic în regnul animal. Torsul nu este generat de coardele vocale, așa cum se întâmplă cu mieunatul, ci de contracția rapidă și ritmică a mușchilor laringelui și ai diafragmei. Creierul pisicii trimite un semnal neural repetitiv către acești mușchi, determinându-i să se contracte și să se relaxeze de aproximativ 20-30 de ori pe secundă. Această vibrație continuă transformă întregul corp al felinei într-un instrument de vindecare, funcționând ...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Ritualuri. Nunțile de altă dată

Imagine
  Pe vremuri, nunta la sat nu începea în ziua cununiei. Începea cu mult înainte, cu o neliniște care se așeza peste gospodărie ca un miros de fum bun. Cu săptămâni înainte, femeile știau. Nu le spunea nimeni exact când să înceapă, dar știau. Se adunau seara, după ce se lăsa întunericul, cu basmalele strânse la ceafă și mâinile deja obosite de ziua de muncă. Noaptea era pentru nuntă. În bucătăria mică sau în șopron, la lumina unui bec chior sau a lămpii, se desfăceau verze, se toca ceapa mărunt, se amesteca carnea cu o răbdare care nu se învață, se moștenește. Sarmalele nu se făceau repede. Se făceau cu vorbă puțină și cu povești vechi, spuse pe jumătate, printre suspine și râsete scurte. Femeile stăteau pe scăunele joase sau direct pe lăzi, cu șorțurile pline de făină, grăsime, viață. Cu câteva zile înainte, se tăiau păsările. Găini, rațe, uneori gâște. Nimic nu era risipit. Totul avea un rost. În ajun, dacă era nuntă mare, se tăia și porcul, chiar dacă nu era iarnă. Carnea se porț...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Dinții sunt singura parte a corpului uman care nu se poate vindeca singură

Imagine
  Dinții sunt singura parte a corpului uman care nu se poate vindeca singură. Dacă îți rupi un os, corpul îl „sudează” la loc. Dacă te tai la piele, rana se închide. Dar smalțul dinților, deși este cea mai dură substanță din organism (mai dură decât oțelul la compresie), nu este un țesut viu. Celulele care produc smalț mor imediat ce dintele erupe din gingie. De aceea, o carie nu se va repara niciodată natural; corpul nu mai are „meșterii” necesari pentru a repara zidul de smalț odată ce a fost spart. Motivul durității extreme a smalțului este compoziția sa minerală pură, fiind constituit în proporție de 96% din hidroxiapatită, un fosfat de calciu cristalin. Această structură densă, organizată în prisme microscopice, este concepută să reziste la presiuni enorme de mestecare, de până la câteva zeci de kilograme forță pe centimetru pătrat. Însă, prețul plătit pentru această rezistență mecanică este lipsa vaselor de sânge și a nervilor în stratul exterior, ceea ce îl face biologic ine...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

‼️LAPTELE MATERN‼️

  "Credea că va studia laptele. Ceea ce a descoperit, în schimb, a fost uluitor: LAPTELE MATERN NU ESTE DOAR PRIMUL ALIMENT, ESTE UNUL DINTRE CELE MAI FINE LIMBAJE ALE VIEȚII. Era 2008 când antropoloaga evoluționistă Katie Hinde se afla într-un laborator de primate din California, cufundată printre eprubete, date și lapte matern de macaci rhesus. Avea în mâini sute de mostre. Mii de măsurători. Totul părea în ordine… până când un detaliu a încetat să mai bată la ușă și a început să insiste. Mamele care alăptau pui masculi produceau un lapte mai bogat în grăsimi și proteine. Cele cu pui femele, în schimb, ofereau un lapte mai abundent, dar cu o compoziție diferită. Era un tipar. Constant. Repetabil. Și, pentru știința vremii, stânjenitor. Unii colegi s-au gândit la o eroare, la o anomalie statistică, la „zgomotul de fond” pe care orice știință îl tolerează. Dar Katie avea încredere în date. Iar datele spuneau ceva puternic: laptele nu este doar hrană. Este informație. Timp de decen...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe