Cabinet Individual de Psihologie Popovici Mircea Petru

  Fericirea nu este făcută dintr-un singur lucru. Este o țesătură. Un cuib. O grădină. Iar în această grădină cresc, tăcute și loiale, câteva dintre substanțele care ne ajută să simțim că viața nu este doar de dus, ci și de trăit. • Endorfinele: izvoarele care sparg piatra oboselii Sunt zile în care purtăm în noi o greutate fără nume. Nu este doar oboseală. Nu este doar stres. Este ca și cum corpul ar merge prin lume cu umerii încărcați de pietre invizibile. În astfel de momente, mișcarea poate deveni mai mult decât mișcare. Poate deveni eliberare. Când mergem mai repede, când alergăm, când dansăm, când urcăm un deal, când râdem până ne dor obrajii, în noi se deschid izvoare. Endorfinele sunt una dintre aceste ape bune ale trupului. Ele spală, pentru o vreme, din durere, din tensiune, din apăsare. Nu schimbă viața peste noapte, dar schimbă felul în care o putem purta. Există ceva profund vindecător în faptul că trupul nostru știe să ne ajute chiar și atunci când mintea este prea pl...

Atunci când îți îndrepți atenția asupra unui obiect sau ființă, automat îți creezi cordoane energetice cu acestea. Atunci când atenția este însoțită de emoții puternice, pozitive sau negative, aceste cordoane sunt mai persistente Se pot conecta la orice punct din aura energetică, dar adesea se conectează de chakra frontală și de cea dorsală a a plexului solar, pentru că aceste chakre controlează emoțiile. Mănunchiuri de astfel de cordoane se pot extinde și în afara aurei energetice Cordoanele care ne leagă de o persoană sau o situație ce provoacă o emoție negativă intensă, de pildă îngrijorare, frică, anxietate sau furie, conduc la contaminare energetică. Din acest motiv se recomandă să se reteze periodic toate cordoanele, cel puțin o dată seara. Durează doar câteva secunde, dar produce rapid un sentiment de relaxare și ușurare Exercițiu pentru retezarea cordoanelor: La acest exercițiu se stă în picioare. Nu este necesară încălzirea, dar ar trebui făcută o invocație și câteva respirați...

Pana la rationament, pana la planificare motorie, socializare sau inhibare a impulsurilor, copilul trebuie sa parcurga etape de dezvoltare care vor construi "fundatia" creierului, baza pe care aceste actiuni superioare se vor aseza. Pana la urma, de ce nu putem invata un bebelus sa socoteasca, sa deseneze sau sa isi gestioneze emotiile? Tocmai pentru ca el e in etapa in care, prin integrarea informatiilor senzoriale si prin miscare incepe sa isi simta corpul, incepe sa-l controleze si apoi sa faca actiuni intentionate. Avem multi copii cu diverse diagnostice care nu au avut un parcurs adecvat din punct de vedere senzorial si motor. Chiar daca acum au 5 ani, 10 ani sau au devenit deja adulti, faptul ca nu detin un control adecvat asupra propriului corp, faptul ca nu pot procesa informatiile senzoriale intr-o maniera eficienta, ii va impiedica sa se comporte sau sa evolueze conform varstei cronologice. Avem o zona in creier numita talamus. Este o zona extrem de importanta in fu...

Bucuriile simple se referă la experiențe cotidiene care, deși modeste ca formă și însemnătate, au un impact real asupra stării noastre de bine. Esența lor nu stă în amploarea evenimentului, ci în calitatea trăirii pe care o generează. Sunt momente sau gesturi care ne dau o stare autentică de liniște, sens sau plăcere, fără a pretinde eforturi mari, resurse speciale sau context excepțional. Ele sunt cât se poate de accesibile, repetabile și ancorate în prezent. Astfel de bucurii pot lua forma unor senzații (aerul rece al dimineții, mirosul de cafea), a unei activități (o plimbare, cititul câtorva pagini), a unei interacțiuni (un gest de bunătate, un moment de conectare veritabilă) sau a unei stări interioare (sentimentul de claritate ori cel de siguranță). Într-o lume în care suntem în cea mai mare parte a timpului obsedați de obiective importante, performanță și acumulare, bucuriile simple ne reamintesc că starea de bine nu vine doar din reușite răsunătoare, ci și din capacitatea de a ...

  Constipația, oboseala și anxietatea au adesea o cauză comună: disfuncția diafragmei, un mușchi esențial pentru o sănătate... Când corpul este dezechilibrat, căutăm diagnostice complexe. Dar adesea rădăcina problemei se află într-un mușchi mic, dar de o importanță critică, trecut cu vederea. Starea acestuia are un impact direct asupra modului în care digerăm alimentele, asupra cât de bine ne odihnim și chiar asupra nivelului de anxietate. Înțelegerea acestei conexiuni este primul pas către restabilirea echilibrului. Mușchiul invizibil care îți controlează corpul Diafragma este mai mult decât un simplu mușchi respirator. Este principalul regulator fiziologic al corpului, un fel de dirijor al orchestrei interne. Lucrează îndeaproape cu sistemul nervos autonom (SNA) - o rețea autonomă care, fără intervenția conștientă a dumneavoastră, controlează digestia, ritmul cardiac, tonusul vascular și răspunsurile de bază la stres. Când diafragma este mobilă și relaxată, ea trimite semnale de ...

  1. Vei primi 7 corpuri diferite și o conștiință adormită. Va trebui să le trezești, să le dezvolți și să le îmbunătățești în mod constant. Privește calm că vei fi simultan în diferite dimensiuni și întreaga lume va fi în tine. 2. Va trebui să frecventezi o școală numită Viața pe planeta Pământ. Fiecare persoană și fiecare eveniment va fi Maestrul tău Universal. 3. Nu există greșeli, ci doar lecții. Eșecul este o parte integrantă a succesului. Nu există victime, ci doar elevi și profesori. 4. Lecția va fi repetată într-o varietate de moduri până când va fi învățată pe deplin. Dacă nu înveți lecțiile ușoare, acestea se vor îngreuna. Când le veți învăța, veți trece la lecția următoare. 5. Situațiile negative și conflictuale sunt o reflectare exactă a stării tale interne. Dacă îți schimbi lumea interioară, lumea exterioară se va schimba și pentru tine. 6. Durerea este un mesager că ceva nu este în regulă cu unele dintre corpurile tale. 7. Respingerea de sine și a celorlalți este baza...