Cinci trepte la începutul Postului Mare



Postul Mare nu începe brusc, ci ca o urcare lină, pas cu pas, din zgomot spre liniște, din obișnuință spre conștiență. Nu este o schimbare doar de alimentație, ci o lucrare lăuntrică. Iată cinci trepte care ne pot ajuta să pășim cu folos în această perioadă sfântă:
Trezirea conștiinței
Prima treaptă este sinceritatea cu tine însuți. Să îndrăznești să vezi unde te-ai răcit, unde ai rănit, unde ai neglijat rugăciunea. Fără această lumină, postul rămâne doar formă. Cu ea, devine început de vindecare.
Iertarea
Nu poți urca mai departe dacă porți poveri vechi. Lăsatul Secului ne amintește că postul începe cu „Iartă-mă”. Iertarea nu este slăbiciune, ci eliberare. Ea deschide ușa harului.
Înfrânarea
Postul alimentar este o școală a voinței. Nu pentru a pedepsi trupul, ci pentru a-l așeza în armonie cu sufletul. Prin înfrânare, învățăm că nu suntem conduși de pofte, ci de alegere.
Rugăciunea statornică
Fără rugăciune, postul devine dietă. Rugăciunea este respirația Postului Mare. Ea nu trebuie să fie complicată, ci sinceră și constantă: dimineața, seara, în drum, în tăcere.
Milostenia
Ultima treaptă ne scoate din noi înșine. Postul adevărat înseamnă să vezi nevoia celuilalt. Un cuvânt bun, un ajutor discret, o inimă deschisă – acestea sunt roadele nevoinței.🙏

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Dacă nu ne ocupăm noi de propria fericire, nimeni nu o va face - Interviu cu prof. doctor Aurora Szentágotai-Tătar

  Cum putem trăi vieți frumoase și cu sens? Ce putem face pentru a fi (mai) fericiți și împliniți? Dincolo de citatele înălțătoare despre gândirea pozitivă cu care ne impresionăm prietenii din viața virtuală în timp ce ne scufundăm în abisul emoțional al vieții reale, avem un întreg domeniu al psihologiei pozitive la dispoziție. Mii de studii și cărți care se ocupă de fericire, publicate în ultimii 20 de ani, ne dau răspunsurile de care avem mai multă nevoie ca niciodată în această perioadă în care stresul, singurătatea, anxietatea, depresia și adicțiile sunt doar câțiva dintre nemiloșii monștri care ne bântuie.  Eu am trișat puțin și-am luat-o pe scurtătură în căutările mele, profitând de experiența intervievatei din această lună: profesor universitar doctor  Aurora Szentágotai-Tătar , de la  departamentul de Psihologie Clinică și Psihoterapie , Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației, Universitatea Babeș-Bolyai, cu care am vorbit despre p...
Citiți mai multe

Trăsături de personalitate accentuate dupa Karl Leonhard

       Personalitatea poate fi considerată o unitate stabilă şi individualizată a ansamblului conduitelor. Conform Asociaţiei Psihologilor Americani (APA, 2000), caracteristicile de personalitate sunt patternuri stabile de recunoaştere şi de înţelegere a mediului exterior şi a propriei persoane şi care se manifestă într-un larg context social şi individual.      Deşi pe parcursul timpului s-au conturat abordări variate ale acestui concept, există trei elemente comune ale acestora. Și anume: faptul că fiecare dintre noi are o personalitate unică, faptul că personalităţile sunt compuse dintr-o mulţime de caracteristici diferite şi, în al treilea rând, faptul că aceste caracteristici rămân stabile o perioadă lungă de timp. Conceptul de personalitate accentuată a fost introdus pentru prima dată de către neuropsihiatrul Karl Leonhard. Acesta defineşte personalitatea accentuată ca o serie de însuşiri speciale sau trăsături a căror intensitate depăşeşte med...
Citiți mai multe

Piciorul tău, o reflectare a sistemului tău nervos central

Imagine
  Reflexoterapie neuroemoțională a piciorului – Conexiune între creier și talpa piciorului Reflexoterapia piciorului recunoaște că sistemul nervos central este reflectat direct în zone specifice ale piciorului. Stimularea acestor zone ajută la echilibrarea răspunsurilor emoționale, la eliberarea tensiunii acumulate și la îmbunătățirea comunicării interne corp-minte. Harta neuroreflexă a piciorului: Cortexul cerebral (zona de deasupra călcâiului până la gleznă) Reprezintă activitatea cognitivă, gândurile, memoria și creativitatea. Masajul acestei zone poate calma mintea, reduce zgomotul mental și promovează concentrarea. Coloana vertebrală (marginea interioară a piciorului) Reflectă măduva spinării de la gât până la sacrum. Stimularea aici eliberează blocajele de-a lungul întregii coloane vertebrale energetice și fizice. Util în cazuri de stres, anxietate, tensiune musculară sau emoțională. Nervi periferici (arcul plantar) Această zonă reprezintă rețeaua de nervi care conectează ...
Citiți mai multe