Cabinet Individual de Psihologie Popovici Mircea Petru

  Ai observat acele flori albastre, delicate, care apar vara pe marginea drumurilor sau în pajiști? Poate ai trecut pe lângă ele fără să știi că sunt cicoare – una dintre cele mai valoroase plante medicinale din flora spontană românească. Modestă în aparență, dar fascinantă în conținut, cicoarea are o istorie lungă, din Antichitate până în ceștile celor care aleg o viață mai sănătoasă. Ce este cicoarea Cicoarea (Cichorium intybus) este o plantă perenă din familia Asteraceae, cunoscută pentru florile sale albastre-violacee și pentru rădăcina groasă, utilizată în scopuri terapeutice și alimentare. O regăsim atât în flora spontană, cât și cultivată pentru industria fitoterapeutică sau alimentară. Proprietăți terapeutice 1. Hepatoprotector și tonic amar Cicoarea este renumită pentru efectele sale benefice asupra ficatului. Substanțele amare, în special lactucopicrina, stimulează secreția biliară, favorizând detoxifierea hepatică și digestia grăsimilor. 2. Prebiotic natural – sursă de i...

 

Nasul, are o parte dreaptă și una stângă; folosim atât pentru a inspira, cât și pentru a expira. Sunt de fapt diferite: dreapta reprezintă soarele și stânga reprezintă luna. În timpul unei dureri de cap, încearcă să închizi nara dreaptă și folosește stânga, pentru a respira, După aproximativ cinci minute durerea de cap, ar trebui să dispară. Dacă te simți obosita, fă invers: închide nara stângă și respiră dreapta... Într-o clipă, spiritul tău se va simți înălțat. Latura dreaptă, aparține „căldurii” (Soarelui), deci se încălzește rapid, partea stângă este „recelui” (Luna). Majoritatea femeilor, respiră pe partea stângă a nasului. Majoritatea bărbaților respiră prin nara dreaptă. Atenție, când te trezești, pe ce parte respiri mai bine, partea dreaptă sau partea stângă? Așa că, închide-ți nara stângă și folosește dreapta pentru a respira, te vei simți rapid ridicată. Acest lucru, ar trebui predat copiilor, este foarte eficient și pentru adulți. CU RESPIRAȚIA CONȘTIENTĂ, corpul devin...

 

Este.... Tărâmul Interzis al României, Unde Natura Domnește în Liniște. În mijlocul Deltei Dunării, departe de agitația orașelor și de pașii curioșilor, se află Insula Sacalin,un loc unde natura a rămas neatinsă de om. Acest colț de sălbăticie a fost declarat rezervație a biosferei încă din anul 1938, devenind unul dintre puținele spații din România unde mediul se dezvoltă liber, fără intervenția umană. Accesul este strict interzis, tocmai pentru a proteja echilibrul delicat al ecosistemului și speciile rare care și-au găsit aici refugiu. Insula Sacalin nu a avut mereu aceleași dimensiuni. În anul 1924, cercetătorii au măsurat-o și au descoperit că se întindea pe 10 kilometri. Cu trecerea anilor, natura și-a urmat cursul, iar aluviunile aduse de Dunăre au extins suprafața insulei, ajungând la 19 kilometri în 2015. Această transformare continuă arată că locul este într-o permanentă evoluție, modelat doar de forțele naturii, fără ca omul să intervină. Biodiversitatea acestei insule este ...

  Aceștia sunt nervii spinali care se ramifică din coloana vertebrală — 31 de perechi în total: 8 cervicale, 12 toracice, 5 lombare, 5 sacrale și 1 nerv coccigian (nu „scotch”). Fiecare pereche iese din măduva spinării și servește o anumită regiune a corpului. Funcția lor principală este de a retransmite comenzile motorii, intrarea senzorială și semnalele autonome între măduva spinării și restul corpului - permițând mișcarea, senzația și procesele automate vitale precum bătăile inimii și digestia. Sistemul nervos uman este cu adevărat o capodoperă evolutivă...

  În primul rând, nu încerca să te oprești cu forța. Cu cât te chinui mai tare să nu judeci, cu atât mai tare pui presiune pe tine – și exact presiunea asta hrănește tiparul. Judecata nu dispare când o alungi, ci când o observi cu sinceritate. Când apare, spune-ți în gând: „Asta e doar un gând, nu sunt eu.” Mintea judecă, nu tu. Este o mare diferență între „eu judec” și „mintea mea judecă acum”. Când faci această distanțare, dispare și rușinea, dispare și apărarea, și în locul lor poate apărea compasiunea. Judecata nu este un monstru, este o protecție. Un fel de scut pe care îl ridicăm automat ca să nu simțim ceva ce, cândva, n-am putut duce. Poate te protejează de durerea unei dorințe neîmplinite, poate de o parte din tine pe care ai fost nevoită să o ascunzi. Poate judeci pe cineva care trăiește liber tocmai pentru că tu n-ai avut curajul să faci același lucru. Încearcă, data viitoare când judeci, să te întorci spre tine și să te întrebi: ce simte corpul meu acum? Ce vrea să-mi s...

Nu e femeia care ridică vocea ca să fie ascultată.... Nu e femeia care cere atenție... Nu e femeia care se pierde în drame mărunte sau care trăiește din validare externă..... E femeia care intră într-o încăpere și schimbă energia fără să facă zgomot.... E femeia care privește în ochi și înțelege mai mult decât spui..... E femeia care nu depinde de tine, dar pe care îți dorești să o ai aproape..... - NU IA VIAȚA ÎN TRAGIC. Dacă i s-a rupt tocul în mijlocul străzii, râde.... Dacă a pierdut un tren, știe că va veni altul.... Nu se consumă pentru lucruri pe care nu le poate controla....În schimb, își folosește ENERGIA acolo unde contează. - ȘTIE CUM SĂ TE RIDICE. Nu o să o auzi spunând „lasă, trece”.... Ea știe că problemele nu dispar prin negare, ci prin soluții.... Te întreabă unde DOARE, dar nu te lasă să te complaci în SUFERINȚĂ.... - NU SE TEME DE „NU”. Îl spune clar, ferm, fără explicații inutile.... Nu pentru că e rece, ci pentru că se RESPECTĂ.....Știe ce merită și nu își negociază...

  Somnul îți spală creierul – la propriu. Noaptea, celulele creierului se micșorează cu până la 60%, creând spații prin care circulă lichidul cerebrospinal. Acesta curăță toxinele acumulate în timpul zilei. Fără somn, creierul se „înfundă” cu deșeuri și nu mai funcționează eficient. Somnul – acel proces aparent simplu de odihnă și repaus – este, în realitate, una dintre cele mai complexe și esențiale funcții ale organismului uman. Ne închidem ochii, ne desprindem de realitate pentru câteva ore, și totuși, în acest timp, corpul nostru lucrează intens. Iar dintre toate organele care beneficiază de pe urma somnului, creierul este, poate, cel mai important. Mai mult decât odihnă, somnul este o formă de igienă internă a creierului – una vitală. Da, somnul chiar îți spală creierul – la propriu, nu doar metaforic. În timpul somnului profund, atunci când undele cerebrale încetinesc și corpul intră într-o stare de relaxare completă, se produce un fenomen remarcabil: celulele creierului se m...

  La sfârşitul secolului XX şi începutul secolului XXI apare un nou concept, o altă formă de inteligenţă, inteligenţa spirituală. Inteligenţa spirituală este strâns legată de împlinirea unei nevoi profundea fiinţei umane – aceea de a simţi că totul are un rost, un sens. Este inteligenţa care ne face întregi, care ne dă integritatea noastră. Este inteligenţa sufletului, inteligenţa de sine profundă. Este inteligenţa cu care ne punem întrebări fundamentale, existenţiale (Vancea, 2012). Termenul de inteligenţă spirituală (SQ), introdus de Danah Zohar şi Ian Marshall (1997), întregeşte inteligenţa emoţională şi cea logico-raţională şi oferă capacitatea de a înfrunta şi de a transcende suferinţa şi durerea şi de a crea valori; oferă abilităţi de a găsi semnificaţia şi sensul acţiunilor noastre. Persoanele care cultivă această formă de inteligenţă, cea mai evoluată formă de inteligenţă care a fost creată de-a lungul evoluţiei, sunt mai deschise spre diversitate, au o vădită tendinţă de a...

  Știai că acel miros plăcut, aproape hipnotic, care apare după o ploaie caldă de vară are un nume științific? Se numește „petrichor” – un cuvânt frumos, cu rezonanță mitologică, ce ascunde o lume fascinantă a simțurilor, a biologiei și a memoriei olfactive. Acest termen a fost introdus în literatura științifică abia în anul 1964, de doi cercetători australieni, Isabel Joy Bear și Richard Thomas, care au studiat compușii volatili responsabili de mirosul specific care apare atunci când picăturile de ploaie ating pământul uscat. Numele provine din greaca veche: petra înseamnă „piatră”, iar ichor era, în mitologia greacă, sângele divin care curgea prin venele zeilor. Așadar, „petrichor” se traduce poetic ca „esența pietrelor” sau „sângele zeilor eliberat din pământ”. Dar ce se ascunde, în realitate, în spatele acestui parfum al naturii? Totul începe cu o substanță chimică numită geosmin, produsă de anumite bacterii din sol, în special de un gen numit Streptomyces. Aceste bacterii trăi...

  Schimbarea nu apare peste noapte. Este un proces care trebuie privit și acceptat cu multă îngăduință, blândețe, răbdare și responsabilitate. Toate reacţiile: 415 415

  Pentru mulţi dintre noi, numele Petrache Lupu nu sună deloc cunoscut. Însă, după cum vom vedea, povestea sa nu este complet străină, cel puţin ca fenomen social. Acum nouă decenii, un eveniment straniu avea să smulgă din negura anonimatului una dintre cele mai umile comune ale României, transformând-o, aproape peste noapte, într-un magnet pentru zeci de mii de pelerini. În epicentrul acestui vârtej se afla Petrache Lupu, un cioban simplu, al cărui nume, odinioară pe buzele tuturor, este astăzi aproape îngropat în uitare. Povestea începe în primăvara anului 1935 și îl are ca protagonist pe Petrache Lupu (1907 – 1994), un tânăr cioban din Maglavit, o localitate de pe malul stâng al Dunării. Cunoscut în sat pentru vorbirea sa peltică și pentru o anume fragilitate (descrisă ulterior de către specialişti ca debilitate), ciobanul își ducea traiul modest păstorind oile pe câmpiile și prin păduricile din apropierea fluviului. Viziunea de la Buturugi: o întâlnire celestă? Conform relatări...