Coloana lombara



  Este guvernata de cakra 2-a care inseamna relationare cu mediul, relatia cu partenerul, banii, sexualitatea, creativitatea, bucuria de viata, optimismul. Toata coloana dar mai ales cea lombara are legatura si cu tata. De pe la varsta de 7 ani a copilul trece treptat de sub ingrijirea, protectia si hranirea mamei, catre sprijinul tatalui, care scoate copilul in lume si il initiaza treptat in toate procesele si fenomenele care au loc inafara casei plus in casa in curte ei construiesc impreuna diverse chestii. In medicina traditionala chineza meridianul conceptor care e pe fata trunchiului pe o linie mediana – tine de relatia cu mama, iar meridianul guvernor care e pe o linie mediana pe spatele trunchiului – tine de relatia cu tata.

Majoritatea dintre noi nu am primit suficienta sustinere si hranire din partea parintilor, din motive obiective care nu tin nici de copil nici de parinti, si atunci s-a slabit prima data coloana vertebrala. Ca urmare ecourile acelui deficit se vor resimti in activitatea viitorului adult.
Dar nu-i bai caci ca adulti avem multiple posibilitati sa constatam diverse lucruri care se petrec in corp si sa gasim solutii de remediere si imputernicire a coloanei.
Coloana lombara nu trebuie sa fie nici dreapta, nici prea curbata, si trebuie sa fie flexibila in toate directiile, nu rigida.
In terapii abordez intreaga coloana vertebrala, cu tehnici diverse.
Deasemenea la cabinet fac cu omul si exercitii special adresate zonei in nevoie.
Pentru intretinerea, flexibilizarea si chiar corectia coloanei lombare sunt strict necesare macar doua din astfel de discipline: dans cu miscarea coloanei lombare ca la belly-dance, yoga adresata coloanei, qi-gong, pilates, inot, kinetoterapie, masaje si tehnici energetice, judo, aikido sau alte arte martiale, mersul pe bicicleta, gimnastica intuitiva – ce simti ca te ajuta.
In paralel trebuie tonifiati si muschii abdominali, care sunt antagonisti celor lombari. Plus o chestie de finete, e minunat cand iti lucrezi si muschii psoas, care se prind de coloana lombara, pe interior. Psoasul – asa-zisul muschiul sufletului – in lumea yoga.
Eu in ultimul timp practic yoga, qi-gong, dans, oleaca de tai-chi, si am cochetat cu wing-chun kung-fu si baqua – doua arte martiale chinezesti, plus practic elemente specifice folosite la incalzire in aikido – excelente pentru incheieturi, coate, umeri.

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

COMPEDIU. Chirurgia eterică și taierea cordoanelor. Simptome. Exemple. Sugestii. Invocări.

ÎMBRĂȚIȘAREA...

Dacă nu ne ocupăm noi de propria fericire, nimeni nu o va face - Interviu cu prof. doctor Aurora Szentágotai-Tătar