Diafragma
Constipația, oboseala și anxietatea au adesea o cauză comună: disfuncția diafragmei, un mușchi esențial pentru o sănătate... Când corpul este dezechilibrat, căutăm diagnostice complexe. Dar adesea rădăcina problemei se află într-un mușchi mic, dar de o importanță critică, trecut cu vederea. Starea acestuia are un impact direct asupra modului în care digerăm alimentele, asupra cât de bine ne odihnim și chiar asupra nivelului de anxietate. Înțelegerea acestei conexiuni este primul pas către restabilirea echilibrului. Mușchiul invizibil care îți controlează corpul Diafragma este mai mult decât un simplu mușchi respirator. Este principalul regulator fiziologic al corpului, un fel de dirijor al orchestrei interne. Lucrează îndeaproape cu sistemul nervos autonom (SNA) - o rețea autonomă care, fără intervenția conștientă a dumneavoastră, controlează digestia, ritmul cardiac, tonusul vascular și răspunsurile de bază la stres. Când diafragma este mobilă și relaxată, ea trimite semnale de ...