Prof. Univ. Dr. Anamaria Ciubară, medic primar psihiatru: Despre cei mai mari dușmani ai memoriei Când trebuie să ne îngrijorăm dacă uităm tot mai des cheia în ușă, căutăm telefonul deși vorbim la el, uităm numele unor persoane pe care le știm de multă vreme.

 -Care sunt cauzele uitarii, mai ales la persoanele tinere?

-La persoanele tinere nu putem vorbi de probleme de memorie de ordin patologic. În general, tinerii au probleme de memorie din cauza stresului cotidian sau în contextul deficitului de atenție, un factor important fiind programul foarte încărcat. De asemenea, pot exista probleme de memorie prin neantrenarea acesteia, cel mai mare dușman fiind, în mare parte, progresul tehnologic care ne afectează capacitatea de a memora.

-De la ce vârstă începe degradarea memoriei?

Este greu de spus când începe exact depopularea neuronală, mai ales că există o multitudine de factori care se pot potența reciproc. Studiile privind prevalența bolii Alzheimer în Europa au arătat o incidență de 4,4 % la vârsta de 65 de ani pentru a atinge 9,7% la 70 de ani. Pe de altă parte, Alzheimer a decoperit pentru prima dată boala în 1907, la o femeie de 51 de ani.

-Când trebuie să se îngrijoreze o persoană care uită, tot mai des, cheia în ușă, lasă aragazul aprins, caută telefonul în timp ce vorbește la telefon, își amintește cu greu numele unei persoane din fața sa, deși o știe de multă vreme?

-Persoanele afectate de o formă de demență realizează, în general, mai târziu că au o problemă, iar odată cu agravarea bolii, acestea nici nu o mai conștientizează. De obicei, persoanele din anturaj se sesizeaza prima dată și se adresează specialistului în faza în care bolnavul reprezintă deja un potențial pericol atât pentru el, cât și pentru cei din jur.

-Când se poate vorbi despre un debut al demenței senile?

-Nu putem vorbi de un moment exact al debutului demenței senile. Acesta este un fenomen insidios, cu manifestări fruste la început și greu de sesizat de persoana în cauză. Alteori, primele simptome sunt puse pe seama oboselii cronice sau ai altor factori din viața cotidiană. În demențele vasculare, debutul poate fi brusc, asociat, eventual, cu un accident ischemic cerebral (chiar și tranzitor). Ca manifestări inițiale se pot decela urmatoarele: în primul rând, pierderea memoriei, apoi dezorientare temporo-spațială, dificultăți în efectuarea activităților zilnice, alterarea limbajului.

-Lapsusurile sporadice ar trebui să ne îngrijoreze?

-Depinde foarte mult la ce vârstă apar acestea și contextul lor. Dacă apar la un tânăr de 25 de ani, acestea se vor corecta spontan prin simpla schimbare a unor comportamente sau obișnuințe. Uneori, uitarea poate să apară pe fondul unui sindrom depresiv. Trebuie subliniat că tulburările de memorie sunt întâlnite în multe boli psihiatrice, chiar ca mecanism de autoapărare. În final, pot să spun că dacă lapsusurile sporadice se manifestă la o vârstă care depășește 50 de ani, persoana în cauză ar trebui să se adreseze unui specialist, pentru că dacă demența este diagnosticată într-o fază precoce, medicația actuală poate încetini în mod semnificativ evoluția bolii.

-Jocurile, cititul, învățarea unei limbi străine antrenează memoria? Se spune că cel mai periculos e să lași mintea să lenevească.

-Cultura e un factor protectiv premorbid. Bătrânii ar trebui să continuie să își antreneze atât memoria veche (parcurgerea albumelor foto, calendare mari și ușor de văzut, povești din tinerețe…..adică terapia reminescențelor) cât mai ales să continuie să acumuleze informații noi. Reîncălzirea periodică a sistemului cerebral (circuite) care asigură învățarea, păstrarea persoanei în societate în ceea ce privește viața afectivă și informațională, toate acestea constituie factori protectivi. Printre factorii de risc identificați în debutul și evoluția diferitelor tipuri de demențe sunt: fumatul, alcoolul (chiar și în cantitate moderată), hipertensiunea arterială, hipercolesterolemia, obezitatea, accidentele vasculare, diabetul zaharat. Așa cum probabil ați remarcat, există o puternică asociere între factorii de risc cardiovasculari și cei pentru demențe. În concluzie, pentru a diminua șansele de a ne îmbolnăvi de demență, este necesar să eliminăm acești factori de risc. Putem preveni apariția bolii și prin încluderea în dieta noastră a unor alimente care au proprietatea de a reduce riscul de apariție a demenței. Consumul crescut de antioxidanți naturali, vitaminele C și E, consumul de grăsimi nesaturate , consumul de pește, toate au efect protector împotriva demenței.


Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Trăsături de personalitate accentuate dupa Karl Leonhard

       Personalitatea poate fi considerată o unitate stabilă şi individualizată a ansamblului conduitelor. Conform Asociaţiei Psihologilor Americani (APA, 2000), caracteristicile de personalitate sunt patternuri stabile de recunoaştere şi de înţelegere a mediului exterior şi a propriei persoane şi care se manifestă într-un larg context social şi individual.      Deşi pe parcursul timpului s-au conturat abordări variate ale acestui concept, există trei elemente comune ale acestora. Și anume: faptul că fiecare dintre noi are o personalitate unică, faptul că personalităţile sunt compuse dintr-o mulţime de caracteristici diferite şi, în al treilea rând, faptul că aceste caracteristici rămân stabile o perioadă lungă de timp. Conceptul de personalitate accentuată a fost introdus pentru prima dată de către neuropsihiatrul Karl Leonhard. Acesta defineşte personalitatea accentuată ca o serie de însuşiri speciale sau trăsături a căror intensitate depăşeşte med...
Citiți mai multe

COMPEDIU. Chirurgia eterică și taierea cordoanelor. Simptome. Exemple. Sugestii. Invocări.

Relațiile strânse pe care le aveți pot crea adesea o conexiune energetică între dvs și cealaltă persoană, fie că este o rudă, părinte, fostul soț sau iubit, copil, prieten apropiat sau coleg de muncă, terapeut, pacient, șeful, profesorul, soțul sau actualul partener. Există o conexiune energetică de la suflet la suflet, care este creată la începutul fiecărei relații. Asta înseamnă că aveți o conexiune de-a lungul vieții pentru fiecare persoană cu care aveți o conexiune emoțională puternică. Aceste conexiuni energetice nu se termină când se termină o relație sau atunci când cineva moare. Cu alte cuvinte, pot exista cordoane eterice din alte vieți atașate de noi, de la toate sufletele pe care le-am cunoscut. Aceste conexiuni nu mai servesc, și, de fapt, pot fi un exod energic, fără să știți. Sunt multe persoane care au în medie 4000 la 5000 de corzi eterice atașate. Aceste conexiuni sunt cunoscute sub numele de corzi eterice, stringuri, legături de energie, (sunt ca niște tuburi, ...
Citiți mai multe

ÎMBRĂȚIȘAREA...

~Îmbrăţişarea ar trebui prescrisă de medici pentru că există o putere vindecătoare în îmbrăţişarea pe care încă nu o cunoaştem. Îmbrățișarea vindecă ura. Îmbrățișările vindecă sentimentele, Îmbrățișarea vindecă curajul și neînțelegerile, Îmbrățișarea vindecă oboseala și tristețea Când îmbrățișăm ancorarea eliberării, pierdem în momente lucrurile care ne-au făcut să ne pierdem calmul, îmbrățișarea ne dă liniște în suflet. Când îmbrățișăm încetăm să mai fim în defensivă și îi permitem celuilalt să vină la inima noastră, brațele se deschid și inimile se cuibăresc într-un mod unic. ~Nimic nu se compară cu o îmbrățișare. O îmbrățișare,,te iubesc,, o îmbrățișare ,,mă bucur că ești aici,, o îmbrățișare de ,,ajutor,, O îmbrățișare de la ,,ne vedem curând,, o îmbrățișare de la ,,iartă-mă,, și de la ,,te iert,, o îmbrățișare ,,cât mi-ai lipsit,, Când ne îmbrățișăm suntem mai mult de doi, suntem o familie, suntem accesibili, suntem vise posibile. ~Îmbrățișarea ar trebui, da, prescrisă de medici, ...
Citiți mai multe